煎饼是球王会APP粗粮吗，煎饼算不上粗粮吗？
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粗粮是指未经过精加工的谷物，例如玉米、小麦、燕麦等。
这些谷物的外层没有被去除，所以富含纤维、矿物质和维生素等营养成分。
而煎饼则是一种烹饪食品，主要由面粉、水、油等几种食材制成。
虽然面粉是由小麦磨制而成，但面粉经过筛选、加工，其中的麸皮已经被完全除去，所以煎饼并不算是粗粮。
那么煎饼有哪些营养成分呢？发现煎饼中含有较高的碳水化合物和蛋白质，但脂肪含量较高。
此外，煎饼中还含有一定量的钙、铁和维生素等营养物质，但因为加工过程的原因，这些营养成分的含量相比粗粮要少得多。
因此，虽然煎饼是一种传统美食，但并不算作粗粮。
不过，我们可以通过添加一些粗粮食材来制作煎饼的变种，如燕麦煎饼、玉米煎饼等，以增加粗粮的摄入量。
综上所述，虽然煎饼并不是粗粮，但我们仍然可以通过适当调整食谱来提高身体的营养水平。
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