吃辣、泻药、喝可乐治便祕？医破解「常见5偏方」：2招一早肠胃畅通
天莘大肠直肠外科诊所院长陈威佑在脸书粉丝页发文，破解网路乡民常见的「5大解便秘偏方」，并介绍安全、有效缓解轻微便秘的方法：
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「吃辣」对于有些肠胃比较敏感的族群来说，可能会因为辣椒的刺激性成分，加速肠胃蠕动，带来急着想跑厕所的感受。实际上，这种效果还是因个人肠胃敏感度而异。对于便秘严重的人来说，就不一定有此效果。
这是无论东、西方都流传的解便秘偏方。曾有新闻报导波兰一名男子听信此偏方，结果鳗鱼因为坚强的求生力，将肠子咬出约3公分的大洞，造成男子腹部与肠道内壁发炎与肿胀，所幸最后靠手术处理，才解除这场危机，不仅无法达到缓解便秘的目的，还多动了一次刀，实在是得不偿失。
陈威佑提醒，肛门上方约10公分就是直肠。而直肠内的黏膜相当脆弱，如果塞入异物，极有可能对肠管造成损伤、黏膜出血，还可能併发穿孔、腹膜炎等情形，需要使用腔镜或开腹手术取出异物，才不影响肠道正常功能。因此塞入异物只会对肠胃造成更多危险性，并无法缓解便秘。
可乐充满气泡，喝完之后会想打嗝。有些人会误以为把这种气体排出的畅快感就是在帮助肠胃消化 。但是这些气体只会对于消化反而有不好的影响，让肠胃更容易造成负担，也无法帮助肠道蠕动、缓解便秘。
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陈威佑提醒，泻药是治疗暂时性便秘的药品，但泻药有不同的成分、运作方式。民众如果自行购买、长期依赖泻药也可能会对造成水分与电解质流失、腹部绞痛，甚至产生抗药性，影响肠道无法正常收缩，因此需要经过医师评估后才能服用。
百灵油的成分主要是胡椒薄荷（Mentha piperita）。有期刊研究显示，薄荷油当中的L-薄荷醇可以阻断平滑肌中的钙离子通道，放鬆平滑肌，可以舒缓肠躁症患者的胀气、腹胀感。但对于一般民众来说，薄荷油是否确实有解便秘的作用，目前仍欠缺进一步的医学证实。
陈威佑说明，若有轻微便秘的民众，建议2招缓解便祕方法：
他指出，解便秘方法百百种，但其实多数人并不需要吃药，只要藉由调整饮食与生活作息就能改善便秘。饮食上多补充水分 ，每天饮水1,000～2,000毫升，摄取足量蔬菜水果，就是缓解便秘最有效又安全的不二法门。
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