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川贝炖雪梨的正确做法,教你如何制作美味的川贝雪球王会梨汤

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川贝炖雪梨的正确做法,教你如何制作美味的川贝雪球王会梨汤

材料:新鲜的雪梨1个川贝2克冰糖适量清水适量步骤:将雪梨去皮、去核,切成小块。

川贝用温水浸泡20分钟,直至变软。

将雪梨块和川贝放入炖盅中,加适量清水,水量不要超过材料的1/3。

再加入适量的冰糖。

川贝炖雪梨的正确做法,教你如何制作美味的川贝雪球王会梨汤

大火炖20分钟,然后转小火慢炖1小时。

川贝炖雪梨的正确做法,教你如何制作美味的川贝雪球王会梨汤

炖好的川贝雪梨汤颜色清亮,香气四溢,甜而不腻,非常适合咳嗽、喉咙疼痛等症状的人群饮用。

同时,川贝还具有清热化痰的功效,能够帮球王会助我们润肺,呼吸更加畅通。

需要注意的是,川贝的含药成分比较高,不宜过量饮用,一次饮用量以2克左右为宜。

此外,川贝也不适合所有人群,例如孕妇、幼儿、老人等人群应该慎用。

具体可以咨询医生或中医师的意见。

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