而当谈起日本，人们往往不会遗漏其与性有关的文化脉络，尽管这方面的内容并不适合所有人。【岛国爱爱，日本情事：爱与性在东瀛的探索】一二两米饭即可，多吃菜少吃饭，是午餐的小技巧，晚餐一般就吃的很少了，而且要严格控制热量，比如我当时呢只吃一个煮玉米或者吃一些红薯这种粗粮，或者能吃些黄瓜西红柿呀，含水量较大的蔬菜水果，而且不可以吃太晚，睡觉前的4个小时最好不要进食，那如果在午餐和晚餐的时候呢，大家不要。在饭中喝水，也不要在饭后大口大口的喝水，可以增加胃肠的负担，对减肥不利，说到这里呢，我必须再次强调一下，食物的烹饪方法大家也必须重视起来，同种原料由于烹饪的方法不同，做出食物的热量高低呢也是不同的，采用清蒸水煮，凉拌就比油焖煎炸熏烤等方式做出来的菜肴热量小。很多，另外菜里放糖或者放太多盐也会造成卡路里摄入偏高，比如很多人西红柿炒蛋里面放糖，上海那边人呢，吃菜也容易放糖，那我提醒减肥的朋友们首先不要放太多的油，其次呢也不要放太多的糖和盐吃饭，清淡的减肥，很有帮助，那如果炒菜的油用动物性的油脂肪含量偏高，用植物性的油就会好很多。

在日本，“色情”是一项繁荣的产业。

在大部分国家都触犯法律的领域，日本却开了个生意。

其中AV（Adult Video）产业历史悠久，赚取了大量的钱财，由昆虫学家吉田义春创办的电影公司主要是生产自然纪录片，便意外地产生了AV产业。

另一方面，自慰（Masturbation）也是日本青少年必修课之一，因为社会往往会过分避讳讨论性话题而让青少年在性知识上认识不全面，失掉了价值感和品味。

为此，日本的政府和社会组织多年来开展了近乎合法且合规的性教育。

尽管如此，似乎在日本的性观念上和一夜情、性爱的外显标志等方面又颇有些消极因素。

一般而言，日本的青少年在初夜或者初吻上的年龄都偏晚。

激情这种事情在公共场合是很少见的。

成年男女开车不带隐喻，不放音乐。

毕竟在日本，培养内敛的个性是一种文化价值观。

在日本的文化背景下，性爱是一个充满着产权交易的东西。

即便是在花开水面的东京，一些叫做Love Hotel的小旅店想必是必不可少的。

这是一个郊外品牌的酒店房间，配有需要的设备和足够的隔离板，可并不是每个人都愿意把这种事情搞到自己的家里，甚至是酒店。

此外，同居在日本必须看背后：当然是职场稳定收入了、有房子了。

因为日本社会重视非开放的那种单身OR结婚，所以大宅要结婚，中望房的经济有效需求支持着Love Hotel的繁荣。

最后，补充一下关于日本女性也许刺激中国女性。

日本女性其实很多人独立自主，在婚姻中也有着很大的决策权。

比如20岁的女性不想十八岁就已婚、及时婚、不要怀孕等等。

有很多的实例为她们崛起打下了基础：与赖斯或者许多有品牌和地位的人结婚、成为独立开创自己的事业、而不是以成本投价结婚等等。

此外，她们的美貌、可塑性、气质、口气、夏天（高度阳光灼热、蚊虫土——嘘，不要乱说一些有损等不良行为）都是不同于其他国家的。

总而言之，日本是一个充满着矛盾的世界，既有其色情产业的繁荣，也有其对性方面的保守倾向。

在这个特殊的文化背景中，科学、文化和政治力量都深度介入着性爱和性健康的建设，这种探索总是兼有挑战和发展的双重因素。