健康生活起跑！花莲慈院携手远百花莲店预防糖尿病
花莲慈济医院高龄暨社区医学部与远东百货花莲店合作，开办糖尿病防治宣导讲座，5月17日下午由糖尿病卫教中心个案管理师张令雅帮远百员工量血糖，再讲解糖尿病迷思；系列活动未来还有三场，包含了饮食、运动及肾脏病变等糖尿病预防与保健知识。
花莲慈院高龄暨社区医学部行政组组长洪从善表示，慈院非常关心民众健康，包含在地企业，我们很荣幸能与花莲远东百货公司合作，让花莲远百的朋友一起越来越健康。
由于饮食西化、市售含糖饮料盛行、生活型态改变等多种因素，导致台湾近年许多第二型糖尿病罹病年龄年轻化，许多年轻人不到四十岁便罹患糖尿病，在十大疾病死因排第五名；张令雅说，糖尿病若未获得良好的控制，易导致视网膜病变、血液循环不良截肢、肾功能不全等全身器官併发症风险大增，就像温水煮青蛙，刚开始没感觉，数年后才有明显症状，且已到无法挽回的併发症。
首场卫教宣导，由张令雅为远东百货花莲店员工量测血糖。柜哥柜姊在测血糖时不免紧张，「蛤！要用针刺吗？」、「会不会痛？」在张令雅个管师鼓励下，远百的伙伴一一伸出手指验血糖，「126 mg/dL，正常喔~」、「135 mg/dL，你刚吃完饭，这样没问题喔」，在听到个管师说明「正常」后，才放鬆心情。也有人提问「血糖超过多少是糖尿病？」张令雅卖关子︰「等一下上课就会告诉你！」
张令雅指出，97%以上糖尿病患都是第二型糖尿病，第一口饭后2小时血糖值超过125mg/dL，就属于糖尿病前期，高血压、高血脂、有家族史、身体指数BMI>24、代谢症候群等，都是罹患糖尿病的高风险族群。
验完血糖，张令雅用简单、生活化的例子讲解糖尿病的迷思及最新治疗资讯，例如「糖尿病饮食无禁忌、什么都可以吃，但要注意符合低糖、低油、低脂、高纤维，三低一高原则且适量」、「糖尿病造成的併发症是不可逆的喔！只能维持，不会变好，所以平日要控制好血糖，好好保养身体。」许多远百伙伴听完课，又回过头询问「还可以测血糖吗？」想了解血糖的变化。
洪从善指出，这次的合作也为远百员工争取到免费营养谘询门诊名额，由于健康的饮食是血糖控制的关键之一，希望能让有糖尿病高风险的员工，透过营养师一对一的谘询，获得客製化的饮食建议，改善身体的健康状况。
远东百货花莲店店长黄永芳表示，感谢慈济医院带领团队来到远东百货关心同仁们的身体健康，今天参与的同仁们对自己有更多的了解和保护，真是收穫满满的午后！
洪从善说，若想知道更多糖尿病资讯，请洽03-8561825转12331或至花莲慈济医院新陈代谢科门诊。企业若想专业团队合作健康讲座，促进员工健康，请洽花莲慈院高龄暨社区医学部03-8561825转12443。
撰文、摄影／洪从善、陈炳宏
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