舒筋活血的食物，活血养颜的美食
以下就为大家介绍一些舒筋活血的食物，让你拥有红润的面色，延缓衰老，打造亮丽容颜。【舒筋活血的食物，活血养颜的美食】还大国，根据2012年全球的癌症统计，报告就显示，全世界2012年新发肝癌74万人，而2012年中国肿瘤统计显示，同年咱们国家的肝癌就占了40万，占到全球新发肝癌患者的52.7%，中国人口只占世界人口的1/4，而肝癌患者去战斗去。全球的一半还要多，从而可见我们国家是名副其实的感恩王国，被肝癌所害的社会名人也不在少数，孙中山献上，以及咱们党的优秀干部焦裕禄，还有著名的演员傅彪，著名的作家路遥都是因为肝癌去世的，那肝癌容易找上哪些人呢？也就是说易感人群。
第一：草莓草莓既是美食，又是药膳。
它具有富含类胡萝卜素、维生素C、锌等营养成分的特点，具有抗氧化，增强人体免疫能力，美容养颜等功效。
草莓还是天然的美白食品，能够改善暗沉、黯淡的皮肤颜色，令肌肤有光泽感，而且草莓也有助于保护肝脏，减轻负担。
第二：紫菜紫菜中含有大量蛋白质、维生素，还含有一种独特的“硒”元素，可以抵抗自由基，延缓衰老。
硒不仅可以补充肌肤所需营养成分，还能有效减少黑色素生成，舒缓肌肤不适。
而且紫菜本身就是一种低热量的食品，不仅美味，还有助于控制体重。
第三：鸡蛋鸡蛋被称为“完美食品”，更是美容佳品。
鸡蛋黄中富含蛋黄素，这是一种能刺激皮肤合成胶原蛋白的物质，有助于使肌肤变得更加细腻，滋润。
同时，鸡蛋的蛋白质和氨基酸含量丰富，可以帮助肌肤细胞增生，并且还可以起到抗氧化作用。
第四：乌鸡乌鸡有着“滋阴补气、养血安神”之称，是一种神奇的食物。
乌鸡汤中富含蛋白质、维生素B1、B2、B6等营养成分，可以有效缓解疲劳，改善气色，同时还可以减少细胞老化，使肌肤更具有弹性。
第五：无花果无花果是一种富含维生素C、钙、镁、锌等多种营养成分的食品，能够清除人体内的自由基，改善肤色，有效抑制黑色素的产生。
而且无花果还有润肠、健胃的功效，有助于肌肤排出毒素、维持身体健康。
通过上述五种食材，可以有效舒缓身体疲劳，改善肤色，使你拥有青春亮丽的容颜。
不过需要注意的是，食物的营养成分并不是万无一失的，因此在日常饮食中要保持多样性，适量食用，才能更好地达到美容养颜的效果。
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