营养素，身体需要的重球王会要营养素
它们是身体健康所必需的化学物质，能够提供能量和生长发育所必需的物质，维持正常的新陈代谢。【营养素，身体需要的重球王会要营养素】你是人。哎哟真的。友人网。
身体需要的重要营养素包括：1.蛋白质：是构成身体组织的基本元素，对于身体的生长发育、维持身体健康具有极其重要的作用。
蛋白质含有多种氨基酸，可以为身体提供必需的氨基酸。
2.维生素：它们在人体代谢中扮演着不可或缺的角色，能够帮助人体抵御疾病，提高免疫力。
维生素B和维生素C等重要维生素是人体必须摄入的。
3.矿物质：是身体需要的重要营养素之一，能帮助身体维持正常的生命活动，参与人体的新陈代谢、能量代谢等方面。
锌、铁、钙等矿物质是人体必须摄入的。
4.脂肪：是人体中非常必要的物质，能够提供身体所需的能量。
孕妇、婴儿以及年幼的儿童等生长阶段所需要的脂肪摄入量比较高。
5.碳水化合物：是人类所需的一种营养素，主要作用是提供能量。
它们可以分成单糖、双糖和多糖。
小麦、米饭等粮食中含有较多的碳水化合物总之，身体需要的重要营养素多种多样，每个营养素都有其独特的作用，并且彼此之间相互影响，缺乏其中某个营养素都会影响整个身体的健康。
因此，我们在平时的生活中一定要注意均衡饮食，尽可能的摄入球王会更多的营养物质，保持身体健康。
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