如果经常感到眼睛乾涩、异物感、红痒或视力模糊等症状，小心乾眼症已找上你！资深时尚作家袁青，因出现上述乾眼不适症状，深受其扰。寻求专业眼科医师诊治，透过脉冲光治疗后，不适症状改善很多。医师提醒民众平时应更注重眼睛保健，多眨眼、适时热敷，乘坐交通工具时也尽量避免一直盯着手机。

从平面到立体，转战时尚媒体多年的袁青说，自营媒体为了因应即时新闻，没法避免持续性地花在3C产品面前的工作量和时间，尤其必须盯着电脑接收大量时尚图像和即刻处理文字；时有眼睛感到乾涩不适的困扰。

奥斯卡眼科诊所张正忠医师表示，眼睛表面有一层很薄且透明的泪膜，泪膜由外向内包括脂质层、泪水层和黏液层共3层。泪膜主要功能在于润滑角膜表面，能让视觉清晰，并具有提供眼球角膜上皮细胞氧气的功能。无论哪一层分泌不足或不均匀时，都会导致乾眼症。

张正忠医师进一步说明，乾眼症可分为缺水型和缺油型2种状况。乾眼症患者中有86%是因睑板腺功能障碍（MGD）所引起。睑板腺功能障碍的定义为一种慢性、以睑板腺的阻塞伴有腺体分泌量或质的改变导致的睑板腺病变。当睑板腺功能出现异常后，使其无法分泌足够的油脂至泪液中（缺油），造成泪膜中的脂质层不足，进而使泪水蒸发过快，使泪水不足无法达到润滑角膜功能，进而导致眼部刺激症状、明显的炎症和眼表疾病。

通常人的泪水分泌量会随着年龄增长、荷尔蒙变化而减少，因此以往好发于老年人的乾眼症，在现代人多为3C产品重度依赖者之下，罹患年龄已有年轻化趋势，包括长时间配戴隐形眼镜、更年期女性、长时间使用治疗含防腐剂眼药水、口服A酸、纹眼线、爱化眼妆，某些眼部整形手术、做过近视雷射手术、酒糟性皮肤炎、自体免疫疾病患者，或是长期待在空调的环境下，以及眼睑反覆发炎等患者，都容易诱发乾眼症。

针对缓解初期乾眼症，应让眼睛充分休息、热敷，或点人工泪液缓解，张正忠医师指出，如果会严重影响生活品质，可以考虑脉冲光治疗来改善。脉冲光原本运用于皮肤科改善酒糟皮肤，后来美国的医师发现也能有效改善睑板腺功能障碍，进而研发出针对改善睑板腺功能障碍的眼科专用脉冲光「睛湛光」。睛湛光的优化脉冲科技（OPT），是目前唯一取得美国FDA核准治疗乾眼症的脉冲光科技。

透过运用特定波长的光波，使血液中的含氧血红素吸收强脉冲光的热能，封闭眼睑周围异常微细血管，减轻睑板腺炎症。针对上下眼睑进行光波照射，同时能让软化睑板腺油脂，接着再依病症程度将睑板腺的油脂适当挤压出来，效果最佳。每次治疗时间约5至10分钟，每3周进行1次，依病症程度进行3至4次治疗即完成1次疗程，约可持续1年左右。

张正忠医师提醒，做完治疗后，2周内避免阳光曝晒，皮肤表面应做好保湿、以减少皮肤不适。部分病人眼睑周围可能会有红肿感觉，可适时冰敷5至10分钟。术后虽能有效舒缓眼睛乾涩不适，平时仍应多留意眼睛保健，例如避免久盯手机、电脑萤幕，一段时间后记得有意识的眨眼，在家时适时热敷10至15分钟并按摩眼周，避免熬夜、睡眠充足、均衡饮食，都能有助减少乾眼症发生。

▲通常人的泪水分泌量会随着年龄增长、荷尔蒙变化而减少，因此以往好发于老年人的乾眼症，在现代人多为3C产品重度依赖者之下，罹患年龄已有年轻化趋势。（摄影／李家宇）

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