水果名称，《夏日必吃水果推荐》→ 过瘾的炎炎夏日，不可错过的水果盛宴？
怎么能少了清凉解渴的水果？以下是夏日必吃的五种水果。【水果名称，《夏日必吃水果推荐》→ 过瘾的炎炎夏日，不可错过的水果盛宴？】完了，不管怎么样来搭配，春盘讲究的就是要选择带有辛香味道的绿色蔬菜，因为欣慰呢是有发散的作用，经过一个冬天我们的五脏里积存了许多的浊气，我们需要借助新未来给它排出去，而欣慰同时又能提升人体的阳气，防止春困，能够让我们精神。
1. 芒果芒果是夏季里的水果王者。
它不仅口感鲜美，而且营养丰富，含有大量的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等。
经常食用芒果有助于增强免疫力，美容养颜。
2. 西瓜西瓜含水量高达90%，吃上一块，瞬间能解除暑热，体内有害物质随之被排出。
同时，西瓜所含的维生素C能保护皮肤，维生素A有助于保护眼睛，糖分含量低，适合血糖高人群食用。
3. 葡萄葡萄除了色彩艳丽、口感多样以及营养丰富的优点，还有利尿和抗氧化的保健功效，能减轻肝脏负担。
另外，葡萄中含有多种酚类化合物，如花青素、类黄酮等，能够保护心脏、预防癌症。
4. 橙子橙子不仅含有维生素C，而且还富含类黄酮物质，它们能够延缓人体细胞老化，增强机体免疫力。
同时，橙子还能够降低胆固醇、预防心脑血管疾病。
5. 草莓草莓富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、镁和钾等，尤其是维生素C含量是其他水果的2倍以上。
它们具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳、养血健脾等功效，还能美容养颜。
总结在夏季里，一定要避免食用过多的高热量食物，多吃一些清凉解渴、含水量高的水果，让身体更健康。
以上推荐的五种水果都是夏日必吃，不仅美味可口，而且充满了各种营养物质，是你健康生活的好选择。
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