独木舟大冒险！冬山河上划船，新手也能快速上手-球王会·体育手机版【球王会APP】官方网站入口

2020宜兰亲子景点，宜兰亲子景点推荐。，可以说是全国知名度最高的一条河。更难得的是，它的名声不是因为它很臭或是它很会淹水，而是归功于举办童玩节的。其实冬山河在整治之前可是每年都会淹水的，经过陈定南县长大力整治，成为现在宜兰最漂亮，最具观光价值的河流。

每次到亲水公园，就会看到一群人在划船，因为那里是划船训练中心。平直的河道以及稳定的水流，在这里划船可是非常棒的。但是…..似乎也因为那里是训练中心，一般人要能享受划船的乐趣似乎不大可能。

嘿嘿嘿……现在不一样了。因为已经有业者在冬山河的中段，开始经营独木舟体验活动。这里离亲水公园有一段距离，水更乾净，二旁的绿意更茂密，也是即将开幕的冬山河生态方舟流域，划起船来更棒。带大家一起去看看。

活动在早上九点开始，我们参加的是三小时左右的行程。集合点就在最近也很红的树樔咖啡前方的河堤上。

天气非常棒，难得的清明假期。这段冬山河一般外地观光客比较少来，因为没有一次性消费的观光点在附近。但对于在地人，却是最棒的钓鱼与骑脚踏车的地方。

参加的人不少喔，还好….我们没有迟到。今天会有八艘船出发，所以总共会有三位合格的救生员陪同。毕竟是水上活动，而且亲子取向的活动，安全第一。刚开始会介绍一下冬山河的历史，从远古，葛玛兰人，一直到汉人的开垦….主办人想要藉由亲近冬山河，带入环境教育的用意深远。

文章重点小河生活独木舟｜安全、有趣的独木舟旅程小河生活独木舟｜四种行程体验，新手也可以小河生活独木舟｜安全、有趣的独木舟旅程

接着要活动一下筋骨，划船看起来优雅，但却是全身运动。对久坐办公桌的都市人会是一个挑战。

这只没耐性的肥小亮，也乖乖地有样学样。(OS:等一下你又不用划 ……)

热身完毕就要穿救生衣，领桨。小朋友也有一支小的木桨可以玩。我觉得不错，让她们有参与感。

救生衣要穿好，鬆紧程度要适中，不小心掉到水里才能发挥作用。飞机上的空姐示範可以懒得看，但这个需要仔细看喔。

再来示範标準的划桨。这里使用的是单桨，也就是一次只划一边。虽然比较简单，但也有不同的麻烦，那就是若施力不平均，船身会左右摆来摆去而不是直行。所以啦，虽然划的是 “独木舟”，却需要前后二位大人左右平均施力，船才会有效率地往前走。

选择这种比较大型的 “印地安型” 独木舟，为的是要让亲子家庭能有个共同的户外活动。尤其是爸妈要能够沟通合作，这可是一般生活中难得的经验。(哎呀….结婚生子之后，爸爸妈妈之间有很认真的对话其实真的不多，不是吗??)

瑞瑞很认真地在练习划桨动作，乖小孩的代表

小二的瑞瑞，旁边是另一位参与的小朋友。很小只，应该还在小班。我觉得这些爸爸妈妈很开明，愿意花时间带小朋友参加这种阳光活动。

推荐影片小河生活独木舟｜四种行程体验，新手也可以

好啦，一艘艘小舟慢慢出发啦。我们慢慢来，排在最后一组上船。

看着他们一艘艘很优闲地漂出去….此时可以练练划桨，控制左右转，甚至培养一下默契。

上船后的第一张照片！当然是等后面的爸爸猪把方向控制好，再迅速从防水袋中拿出相机拍的。(每一船都会发一个专业防水袋，相机，手机，零食…..都先丢进去以防万一)咦？慢着，肥小亮你的桨呢？怎么变成了捕蝶网？算了算了，不捣蛋就妈祖保佑，不强求。

你还给我逆着水流划….让我多费好多力气啊。

乖乖帮忙划的瑞瑞，马上就口渴肚子饿了，回头跟爸爸猪要水要饼乾，可见是个多耗体力的活动啊。

每经过一座桥，就会有人探头询问 “哪里可以租来划？”可见这条河虽然一直都在，却没有人愿意带头好好地经营。现在不一样了，终于有个安全，也不用担心器材的方式可以在冬山河划船。

就是他啦，泰迪教练。因为太喜欢划船了，所以乾脆创个副业，一边推广环境教育，一边带大家从水上了解宜兰与冬山河。

恭喜肥小亮，终于对环境生态贡献了小小心力，捞起树枝一条。划到这边，已经到了生态绿舟旁边。右边房舍即是园区入口与大厅，前方的铁桥则是漂亮的冬山铁桥，火车会从那经过。

左边，则是生态方舟最主要的建物群。好像会鸭母船体验、环境教育教育之类的。我们还没进去过，4/22才会正式开幕。这里今年暑假会是新的热门热点。

朝铁桥慢慢接近中…..

我原本不知在后面的爸爸猪为什么要放慢速度…..是因为要躲前面的大船吗?

搞了半天，他是要等有火车经过来拍照啦。可惜，是有一台自强号通过，但方向却是南下的，所以在铁桥的另一边，比较看不清楚。若各位有机会来这划船，在铁桥前面不仿也等等看，说不定会有一列漂亮的彩绘火车从头上经过喔。

过了铁桥之后约500公尺，终于看到这次航行的折返点。先到的救生员助教已经跑到桥上，要大家不要超过这座桥。

泰迪教练此时要验收大家练习的成果。要大家自己转头，看能不能排成一排让桥上的助教照张大合照。这……说得比较容易啊。一堆船左弯右弯，忙得七手八脚。

好啦，虽然没有排整齐，至少大家的船头都掉过头来了。

YA!!!! 成功!!! (还要划回去呢)

此时有个小游戏，要怎么称呼它呢? 叫它 “水上抢孤” 好了。桥上的助教垂下几包牛舌饼，大家一声令下往前冲，先到先赢。爸爸猪忙着拍照，所以当然也是最后一个出发。看别人都快到桥下了…..

可是啊，前面不是说过了，船的方向并不是那么容易控制。当你愈想加速，左右桨的施力会愈不平均，尤其是一男一女前后的那些组别，都在桥下打转，没能抢到。这二位男士就不一样啦，又快又準，一口气抢下四包。嘿嘿嘿，我们也后发先至，获得牛舌饼一包。

对方有三位小女生，赶紧以Oreo 饼乾回礼。大家的生活背景都差不多，一下就变朋友了。

回程，已近中午。爸爸看二位小姐似乎已经热到爆，在后面喊着一，二，一，二，要我配合他一起划。果然，夫妻同心，其利断金。原本都是垫后的，回程都跑第一。这时在桥下乘凉，爸爸猪居然还有力气拿相机照相，我在最前面累到翻天……

也因为在最前面，也就最先碰到桥上的游客跟你挥手。几乎一半的人都会问：这是在哪里租的呢??? 看样子很多人有兴趣喔。

再次经过生态方舟，这次有更多的人跑过草皮过来询问：哪里可以租? 哪里可以租???搞得我们都快变成老闆了，直接请他们在FB 上搜寻 ““ 就有报名资讯了啦。

嘿嘿嘿，爸爸猪还真厉害，一二一二就让我们第一组回来。此时约11:30，总航程约100分钟。今天天气很好，无风无波，算是很轻鬆的。若是天气没那么好，可能会多花点时间。

晒了二个钟头太阳，整个人都变得健康许多。採採河堤上的小花当作休息。

这小妞真是贴心，说要编成一个爱心乾燥花，等到母亲节可以送给我。

教练们很辛苦，我们一上岸就在树樔咖啡吃吃喝喝，他们还要整里器具与船只。以后在冬山看到这个阵仗，就知道是小河生活独木舟又要出动了。

这是一个很健康的活动，晒晒太阳，看看绿草地，甚至用手去摸一下清凉的河水，都是很难得的机会。这更是一个适合全家亲子的活动。一家人一艘船，同舟共济，真实的生活不也是如此？不用看手机与电视，好好享受几小时的亲子时间。大多数的独木舟活动，都是以年轻人，甚至是单人为主。小河生活把客群定位在亲子上，是个很不错的想法。船只也很宽敞，很稳，除了上下船重心要放低之外，非常平顺。

一趟旅程下来，双肩充分运动，平时被挤压的肩夹骨与后背立刻获得释放。但也因为大量运动，双臂是会痠痛的喔！下午回家洗个澡，非常好入眠！全身软趴趴的，像是刚被按摩师抓龙后的舒畅。

请看相关介绍：

（一）是刚刚介绍的 “进阶型”，直线距离1.5公里，但加上船只左右摆晃与打转，全程来回会有4公里。

（二）另一种是 “基本体验型”。时间约1小时，就在上船处到第一座桥之间自由划行，在约300*50公尺的河面体验。

＊如果你平时没有运动的习惯，只想试试划独木舟，建议参加基本体验。

＊如果想要挑战一下，顺便从水上看看生态方舟，那进阶型就很适合你。

＊衣物鞋子要注意一下，不用太高级，吸汗防滑即可。一定要多带一套衣服上岸后可以清爽很多。

＊防晒当然不再话下，水分的补充以及小孩应急的零食饼乾也别忘了喔。

给大家一个活动河域的概念吧。蓝色圈圈是冬山河亲水公园，再往北一些可以到传艺中心。而小河生活的独木舟活动是在红色圈圈，9 号省道刚好会从头上经过。离罗东其实也不远，约15分钟车程。

补上一些教练们拍的照片。若没有防水相机，建议还是不要带下去。因为两手都已经忙着划船，相信也没甚么机会可以拍照。而且，就像爸爸上面拍的，都是一堆背后照，就让教练帮你们留下全家在船上的身影吧！

这是到达中点的集合照，看我们努力调整方向还乱七八糟的样子。

看这划船姿势，应该是要去抢牛舌饼吧。採高跪姿，有练过龙舟喔。