桂圆泡水桂圆水：美肤球王会祛湿的好帮手
桂圆泡水是以桂圆干为原材料，泡在开水中，最终得到的球王会热饮。【桂圆泡水桂圆水：美肤球王会祛湿的好帮手】每100克果仁含量高达200毫克左右，还有开心果108毫克，葵花子112毫克，山核桃132毫克，当然也有低的，像14毫克的松子，19号克的腰果，26毫克的南瓜籽，所以钙摄入不足的人群，在坚果的选择中应该有针对性的选择，再好的食物也不应该多吃优质的脂肪。
桂圆水则是将桂圆干加入水中煮沸后，滤出桂圆汁。
无论是哪一种方式，都是具有美肤祛湿的好帮手。
第一，桂圆泡水和桂圆水具有美白功效。
桂圆中含有的维生素C能够抑制黑色素的过度生长，防止肌肤的黑色素沉淀，使肌肤白嫩有光泽。
无论是内服还是外敷，都能够起到让肌肤更加白嫩的作用。
第二，桂圆泡水和桂圆水能够起到祛湿的作用。
桂圆中的成分能够调节体内湿气，有效地排出过多的湿气，缓解身体湿热引起的肌肤问题，比如痤疮、粉刺、毛孔粗大等问题都能够得到有效改善。
第三，桂圆泡水和桂圆水还能够保护肝脏。
桂圆中富含维生素B、烟酸等成分，这些成分可以帮助肝脏排毒、解毒，减轻肝脏负担，起到保护肝脏的作用。
肝脏的健康与美肤有着密切关系，肝脏不好容易引起面部有斑、色素沉淀、痤疮等问题。
第四，桂圆泡水和桂圆水还能够预防氧化。
桂圆中含有的花青素、类黄酮等多种成分具有较强的抗氧化能力，能够抵御自由基的伤害，保护肌肤不受氧化损伤，有助于提高肌肤的免疫力，预防肌肤老化。
第五，桂圆泡水和桂圆水还具有镇静作用。
桂圆中含有的营养素能够帮助缓解情绪，起到调节作用，缓解压力和紧张感。
长期饮用桂圆泡水或桂圆水，可以对身体和心态起到双重的舒缓作用。
结语综上所述，桂圆泡水和桂圆水不仅美味可口，而且还具有多种美肤功效。
科学合理地饮用这两种热饮，对于改善肌肤问题以及提升身体健康都有非常积极的作用。
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