网友用「洗碗精」当洗髮精 真能对抗油头？医师解惑传授控油方式！
许多民众都有「油头」困扰，为了避免头髮出油，积极寻找各种洗髮、控油方式。近日，就有网友在脸书社团分享自己找到最适合的洗髮精，推荐给同样也有油头困扰的民众，没想到一看竟是一瓶洗碗精。
台北荣民总医院皮肤部主任暨落髮特别门诊医师陈志强表示，洗碗精洗头当然可以洗得乾净，但太过乾净不仅会造成头髮乾涩，还有可能导致接触性皮肤炎。医师指出「控油不是这样控的」，正确控油方式让专家告诉你！
有民众在脸书社团PO出一张洗碗精照片表示，油头的自己终于找到最适合的洗碗精，还感叹相见恨晚。虽然底下有许多网友怀疑贴文真实性，但也有不少人留言「我也是一瓶洗全身」、「非常好用我也用过」、「挤一点点洗效果超好」。
究竟洗碗精是否可以用来洗头呢？陈志强主任表示，基本上用什么洗剂都没关係，但是不建议用洗碗精洗头，就像要不要用水晶肥皂洗澡一样，每个人体质不同，有些人可能是「天选之人」怎么洗都没事，但有些人洗了就会有过敏的问题。
由于清水难以洗掉油汙，因此为了拥有较强的去净力，清洁剂多含有界面活性剂，才能在清洁过程中将油汙带走。陈志强主任指出，介面活性剂很容易让人产生过敏反应，若是使用不当可能会导致过敏性皮肤炎等问题。
此外，洗碗精也属于较刺激性的洗剂，如果不稀释直接洗，会过度清洁并破坏皮肤的天然屏障。陈志强主任也表示，清洁过度会造成头髮乾涩，而且过度乾燥会让皮肤更加敏感，还会使头皮代偿性出油，反而增加油头可能性。
民众有油头困扰，最好还是不要用洗碗精洗头，乱洗一通反而会产生更多问题。想避免油头，可以先从洗髮精选择着手，陈志强主任建议，不要使用洗润合一、双效合一的洗髮精，应该选择单效洗髮精使用，而且不要加润丝。
另外，饮食上也有需要注意的地方。陈志强主任表示，甜食会使出油增加应避免，而奶蛋食品虽然不能不吃，但尽量不要吃太多，因为奶、蛋也有机会使油脂分泌增加。
而生活也须维持正常作息，像睡眠不足、压力大都会使出油增加。还有，温度过高也会导致出油，虽然环境温度、天气太热等属于无法控制的因素，但陈志强主任建议，洗头时水温不可太高，应尽量用偏冷的水洗髮，因为温度一高油脂分泌就会增加。
头太油虽然不会导致掉髮，但可能会增加痘痘产生、毛囊炎等问题。陈志强主任提醒，民众也可以寻求皮肤科医师帮助，使用A酸抑制皮脂腺增生达到控油的效果。他也再次强调，控油很重要没错，但是真的不建议用洗碗精乱洗一通。
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资料来源：健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=57404喜欢本文请按讚并分享给好友！更多健康资讯：健康医疗网https://www.healthnews.com.tw蕃新闻推荐影片主题测试文章，只做测试使用。发布者：HJ，转转请注明出处：https://scbgdq.com
